Häufige Fragen

In 12 Wochen Abnehmen:

Mit dem 10-Schritte-Programm

Gibt es eine Gratis-Schnupper-Version zum Online-Abnehm-Programm?


Ja, natürlich. Du kannst dir einen Auszug des dazugehörtigen Abnehm-Buchs, sowie ein paar Übungsblätter und exklusive Rezepte zum Testen downloaden. Hier klicken.




Für wen ist dieses Abnehm-Programm geeignet?


Das 10-Schritte-Abnehm-Programm ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet, die Gewicht reduzieren möchten oder Gewicht halten möchten.

Stillenden Müttern wird zu einer zeitgleichen Gewichtsreduktion generell abgeraten, da möglicherweise Nährstoffe in der Muttermilch fehlen und Giftstoffe aus dem Fettgewebe, welche sich bei einer Gewichtsreduktion lösen, könnten in die Muttermilch geraten und für das Kind schädlich sein.

Bei speziellen Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ II, Fettstoffwechselerkrankungen, erhöhter Harnsäure usw. kontaktieren Sie Diätologin Yasmin, um abzuklären ob das Abnehm-Programm für Sie geeignet ist. Denn Diätologen/Innen sind neben Ärzten/Innen die einzige Berufsgruppe, welche Menschen auch mit Erkrankungen ernährungsspezifisch beraten dürfen.




Warum ist dieses Abnehm-Programm besser geeignet als viele andere Online-Abnehm-Programme?


Bei diesem Online-Abnehm-Programm wirst du exklusiv von Diätologin und Ernährungsexpertin Yasmin Eder, BSc bei deinem persönlichen Online-Coaching-Termin beraten (je nachdem welches Abnehm-Programm du wählst). Du kannst Fragen und Anliegen besprechen und erhältst individuelle Betreuung. Zudem erhältst du speziell konzipierte Rezepte, damit dein Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Ohne Hungern und Jojo-Effekt gelangst du zu deinem Wunschgewicht. Außerdem wirst du durch Motivationsübungen, praktischen Ernährungsinfos, Anleitungen und Arbeitsblätter unterstützt und lernst wie du gesund Körperfett reduzierst und dein Wohlfühlgewicht auch langfristig hältst. Die Arbeitsblätter kannst du dann beliebig oft verwenden.




Wie erhalte ich nach Kauf eines Online-Abnehm-Programms meine Inhalte?


Nach dem Zahlugsprozess erhältst du eine Kaufbestätigung mit dem Link zu deinen Download-Produkten. Die Dateien kannst du innerhalb von 48 Stunden herunterladen. Sollte ein technisches Problem auftreten und du nicht innerhalb der 48 Stunden deine Dateien runterladen kann, melde dich einfach unter office@ernaehrungszeit.at

Wenn du das Abnehm-Programm Gold mit Online-Coacchings gekauft hast, wirst du innerhalb der nächsten Tage von Diätologin Yasmin per E-Mail kontaktiert um einen passendden Termin zu vereinbaren.




Wie vereinbare ich einen persönlichen Online-Coaching-Termin?


Direkt nach Abschluss deines Kaufprozesses erhältst du innerhalb weniger Tage eine E-Mail von Diätologin Yasmin mit Terminvorschlägen. Und es wird ein passender Termin für das Online-Coaching vereinbart.

Du kannst deine Termine innerhalb von 3 Monaten einlösen.




Wie laufen diese persönlichen Online-Coachings ab?


  • Du wirst ein paar Tage vor deinem persönlichen Online-Termin mit Diätologin Yasmin nochmals erinnert, damit du deinem Termin nicht verpasst.
  • Das individuelle Online-Coaching findet via Zoom-Video-Anruf statt. Du erhältst einen Link zur Installation von Zoom, damit das Gespräch einwandfrei stattfinden kann.
  • Bitte installiere das Programm früh genug – damit du keine wertvolle Beratungszeit deines Online-Coachings verlierst.
  • Diätologin Yasmin kontaktiert dich zum geplanten Termin dann via Zoom oder via Telefon.
  • Auf Wunsch kann der Beratungstermin auch per Telefon abgehalten werden – dafür Diätologin Yasmin bei der Terminvereinbarung Bescheid geben.




Benötige ich spezielle Lebensmittel für die Rezepte?


Nein. Alle Lebensmittel sind in normalen Supermärkten erhältlich.




Sind die Rezepte und Ernährungsinformationen für eine spezielle Ernährungsform wie z.B. Vegan, Paleo usw.?


Nein. Diätologin Yasmin vermittelt eine ausgewogene Mischkost. Somit beinhalten die Rezepte auch tierische Nahrungsmittel wie Fleisch/Fisch, Milch und Milchprodukte und Eier.




Kann ich die Rezepte für die ganze Familie und auch für Kinder zubereiten?


Die Gerichte sind gesund und haben eine ausgewogene Nährstoffbalance. Kinder benötigen jedoch mehr Nährstoffe (vor allem im Wachstum). Du kannst den Ernährungsalltag des Kindes mit weiteren Komponenten wie beispielsweise Beilagen (Kartoffeln, Nudeln, Reis…), Zwischenmahlzeiten z.B. Obst, Naturjoghurt, Nüssen usw. ergänzen. Bei weiteren Fragen oder Anliegen schreibe einfach eine E-Mail mit diesem Anliegen.




Kann das Abnehm-Programm auch ohne Sport absolviert werden?


Natürlich. Auch ohne Sport kannst du Gewicht reduzieren. Jedoch empfehle ich nicht nur bei Gewichtsreduktion zu regelmäßiger Bewegung. Denn es fördert nicht nur die Fettverbrennung und den Muskelaufbau, sondern ist auch für deine Gesundheit und das Wohlbefinden sehr gut.




Muss auf Alkohol vollständig verzichtet werden?


Nein. Es wird jedoch empfohlen selten Alkohol zu konsumieren, da du dein Ziel so schneller erreichen kannst. Denn Alkohol ist oftmals sehr kalorienreich und stoppt zudem auch noch die Fettverbrennung bis der Alkohol in deinem Körper vollständig abgebaut ist.




Kann ich das Abnehm-Programm auch per Einmalzahlung begleichen?


Ja. Du kannst dich direkt beim Zahlugsvorgang für die Einmal-Zahlung oder die monatliche Ratenzahlung entscheiden.




Ist das Abnehm-Buch auch ohne Abnehm-Programm erhältlich?


Nein. Das Abnehm-Buch gibt es nur, wenn du dich für das Online-Abnehm-Programm entscheidest.




Gibt es das Online-Abnehm-Programm auch ohne Online-Coaching?


Ja. Dazu einfach das Abnehm-Programm Silber wählen.




Kann ich zusätzlich einezelne Online-Coachings buchen?


Ja. Du hast die Möglichkeit, wenn du beispielsweise deine Online-Coachings aus dem Abnehm-Programm Gold schon aufgebraucht hast, auch einzelne Online-Choachings dazu zu buchen. Oder wenn du das Abnehm-Programm Silber gebucht hast, welches kein Online-Coaching enthält, kannst du zusätzlich Online-Coachings buchen. Du hast die Möglichkeit folgende Einzel-Online-Coachings zu buchen: 1x 30 Minuten Online-Coaching für EUR 65 3x 30 Minuten Online-Coaching für EUR 175 statt EUR 190





Jetzt Abnehm-Programm kostenlos testen!

Du bist dir noch nicht sicher oder möchtest einfach mal in das Online-Abnehm-Programm reinschnuppern? Du kannst es ganz einfach hier gratis testen. Viel Spaß beim Probieren, deine Ernährungsexpertin Yasmin. 

Kontaktdaten

Yasmin Eder, BSc

Diätologin & Ernährungsexpertin

8051 Graz, Österreich

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